Feed – Bạn đang được nuôi dưỡng bằng gì – tri thức hay rác rưởi?

❝ Không phải ngẫu nhiên mà thông tin mới trên mạng xã hội được gọi là feed – nghĩa là thứ để cho bạn ‘ăn’. Nhưng câu hỏi là: bạn đang được nuôi dưỡng bằng gì – tri thức hay rác rưởi?

1. Chúng ta không chỉ lướt mạng – chúng ta đang ăn nó mỗi ngày

Mỗi lần bạn mở điện thoại, bạn đang tiêu hóa một món ăn tinh thần. Có thể là một bài viết tích cực, truyền cảm hứng. Cũng có thể là một clip thị phi, một bình luận độc hại, một tiếng cười nhạo ai đó…

Mỗi ngày, hàng nghìn nội dung đổ vào não bộ bạn. Và giống như ăn cơm, bạn không cảm nhận được ngay sự khác biệt. Nhưng hãy để vài tháng trôi qua – bạn sẽ thấy đầu óc mình hoặc sáng suốt và mạnh mẽ hơn, hoặc trở nên rối rắm, mệt mỏi và phản ứng tiêu cực hơn với cuộc sống.

2. Mạng xã hội không hề “vô thưởng vô phạt” như bạn nghĩ

Bạn nghĩ xem vài clip giải trí thì có sao? Nhưng vấn đề không nằm ở “một vài clip”.

Vấn đề là ở thuật toán.

Bạn càng xem drama – nó càng đẩy thêm drama.

Bạn càng tò mò chuyện tào lao – bạn càng bị dẫn sâu hơn vào vùng tiêu tốn thời gian, đánh mất sự tập trung, và đánh rơi chính mình.

Bạn càng like những nội dung tiêu cực – bạn càng sống trong thế giới đó mà không nhận ra.

Thuật toán không có đạo đức. Nó không biết bạn đang ổn hay đang trầm cảm. Nó chỉ biết phục vụ cái mà bạn “dừng lại lâu hơn một chút”. Và dần dần, nó định nghĩa lại cả tâm trí bạn.

3. Mạng xã hội là chính bạn – theo đúng nghĩa đen

Những gì bạn xem sẽ hình thành nên thói quen nghĩ.

Thói quen nghĩ dẫn tới cảm xúc.

Cảm xúc chi phối hành vi.

Và hành vi tạo nên cuộc đời bạn.

Bạn không thể sống đời sâu sắc nếu mỗi ngày đều tiêu hóa những thứ nông cạn.

Bạn không thể xây một tâm trí mạnh mẽ nếu để mạng xã hội dẫn lối tuỳ tiện.

4. Vậy nên, hãy làm chủ mạng xã hội trước khi nó làm chủ bạn

› Hãy dọn lại “bàn ăn” tinh thần của bạn: unfollow những thứ khiến bạn rối loạn, chán nản hoặc tiêu cực.

› Follow những người truyền cảm hứng, sống có chiều sâu, có suy nghĩ sắc sảo, giúp bạn mở rộng thế giới.

› Hãy đặt câu hỏi: nội dung này đang “nuôi mình” hay chỉ là những món ăn độc hại?

› Đừng để mỗi lần lướt mạng là một lần cắt đứt kết nối với đời sống thật.

⸻

❝Bạn không thể thay đổi thuật toán.

Nhưng bạn có thể thay đổi tín hiệu mà bạn gửi cho nó.❞

Tâm trí bạn xứng đáng được nuôi dưỡng bằng những điều đẹp đẽ và mạnh mẽ – không phải để trở thành “người tích cực bằng mọi giá”, mà để đủ tỉnh táo giữa một thế giới hỗn loạn.

Sưu tầm